煮銀耳湯時(shí)放蘋果是不錯(cuò)的選擇。銀耳和蘋果通常是可以在一起煮著吃的，兩種食物之間通常不存在相克的說法，并且銀耳和蘋果一起煮著食用通常不會(huì)引起身體出現(xiàn)不適癥狀，因此可不必過于擔(dān)心。

　　銀耳營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，其中含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而蘋果是屬于比較常見的一種水果，其中包含維生素C、果膠、單寧酸、有機(jī)酸以及鈣、磷、鐵等物質(zhì)，都是屬于較常見的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。二者一起煮著吃，可以為人體提供營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)身體健康。

　　蘋果酸甜、銀耳爽滑，二者一起煮著吃，口味也會(huì)比較豐富，可以給人的味蕾帶來(lái)享受。蘋果銀耳湯具有潤(rùn)腸通便、保肝利膽、強(qiáng)身健體的功效。蘋果中含有豐富的膳食纖維，有利于促進(jìn)消化液的分泌，還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于排便，可以改善便秘的癥狀。銀耳可入肝經(jīng)，具有促進(jìn)肝臟細(xì)胞再生的功能，還具有促進(jìn)肝臟排毒以及膽汁的分泌，可以防治肝臟疾病以及膽囊炎等。蘋果銀耳湯含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于為機(jī)體補(bǔ)充能量，緩解疲勞，增強(qiáng)機(jī)體免疫力以及抵抗力，達(dá)到強(qiáng)身健體的作用。

　　雖然銀耳和蘋果可以一起煮著吃，但是盡量不要一次性進(jìn)食太多，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)，從而引起消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹痛、噯氣等癥狀，還可能會(huì)增加便秘發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。

　　以上信息僅供參考，如果您有任何健康疑慮或問題，建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。