對于3歲的孩子來說，腸胃不好可能是由于多種原因引起的，如消化不良、食物過敏、感染等。在調節孩子的腸胃問題時，以下幾點建議可能會有幫助：

　　1. 飲食調節：為孩子提供易于消化和吸收的食物，如米粥、面條、煮蔬菜等。避免給孩子吃過于油膩、辛辣、刺激性的食物。如果孩子有食物過敏的問題，要避免引起過敏的食物。

　　2. 多喝水：保持孩子足夠的水分攝入，有助于軟化大便，緩解便秘問題。

　　3. 給予足夠的膳食纖維：膳食纖維有助于增加腸道蠕動，預防便秘。可以給孩子吃一些富含纖維的食物，如水果、蔬菜、全谷類等。

　　4. 注意飲食習慣：鼓勵孩子每天定時定量進餐，避免暴飲暴食，讓孩子有規律的生活作息。

　　5. 避免不良生活習慣：限制孩子吃太多零食、糖果和飲料，尤其是含有咖啡因的飲料。

　　6. 觀察孩子的排便狀況：如果孩子有持續的腹瀉、便秘、嘔吐等癥狀，建議及時就醫，不要延誤治療。

　　如果孩子的腸胃問題持續存在或加重，建議盡快咨詢兒科醫生的建議和指導。