
肺不好的病人應(yīng)該選擇一些有益于肺部健康的水果。以下是一些適合肺部健康的水果:
1. 橙子:富含維生素C,有助于減輕肺部炎癥和支氣管收縮。
2. 藍(lán)莓:富含抗氧化物和維生素C,有助于減少肺部炎癥,并提高免疫系統(tǒng)功能。
3. 桔子:富含維生素C和抗氧化物,有助于減少氣道炎癥,并促進(jìn)肺部健康。
4. 菠蘿:含有酵素,可以促進(jìn)黏液的分解和排出,有助于減少咳嗽和痰液。
5. 西紅柿:富含抗氧化物和維生素C,有助于減輕肺部炎癥,提高免疫系統(tǒng)功能。
6. 檸檬:富含維生素C,有助于減少肺部炎癥和支氣管收縮。
肺不好的病人還可以選擇其他含有豐富維生素C、抗氧化物和纖維的水果,如草莓、獼猴桃、櫻桃等。以上建議僅供參考,在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合的水果。

3.堅(jiān)果與發(fā)酵食品堅(jiān)果里的油脂能潤(rùn)滑腸道,但別吃太多,每天一小把就夠,不然容易發(fā)胖。發(fā)酵食品像酸奶、泡菜,含有益生菌,能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,改善便秘體質(zhì)。
