晚上是可以喝牛奶的。牛奶是一種營養豐富的飲品，含有豐富的蛋白質、鈣和維生素等營養物質，對于身體健康有著積極的作用。晚上喝牛奶有助于補充身體所需的營養物質，增加飽腹感，幫助睡眠。如果你有乳糖不耐癥或牛奶過敏等問題，就需要避免喝牛奶或選擇適合你的替代品。如果你正在控制體重或者消化系統對牛奶不太適應，咨詢醫生的建議。