吃生花生米可能會(huì)增加胃酸的產(chǎn)生，因?yàn)榛ㄉ字泻休^高的脂肪和蛋白質(zhì)，這些物質(zhì)會(huì)刺激胃酸的分泌。如果你已經(jīng)有胃酸過(guò)多或胃潰瘍等胃部問(wèn)題，吃生花生米可能會(huì)引起胃部不適或加重癥狀。如果你有胃酸過(guò)多的問(wèn)題，避免過(guò)量食用生花生米。生花生米在加工過(guò)程中未經(jīng)炒煮，可能存在細(xì)菌和霉菌污染的風(fēng)險(xiǎn)，容易引發(fā)食物中毒。為了安全起見(jiàn)，選用經(jīng)過(guò)炒煮或烘焙的花生米食用。咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議，根據(jù)個(gè)人情況制定合理的飲食計(jì)劃。
1.胃酸過(guò)多不一定完全不能喝粥，但得看粥的種類。還有南瓜粥，南瓜富含果膠，也能保護(hù)胃黏膜，幫助緩解胃酸過(guò)多引起的不適。胃酸過(guò)多的人別在空腹的時(shí)候猛喝粥，尤其是白米粥，最好搭配點(diǎn)其他食物，像饅頭、小菜啥的，這樣能中和胃酸，減少刺激。
