當遇到腸胃炎導致的不想吃飯且沒有饑餓感的情況時，可以從以下幾個方面進行應對：

　　 一、調整飲食

　　1. 選擇易消化食物：選擇稀飯、面條、蒸蛋等易消化、低脂肪、低纖維的食物，以減輕腸胃負擔。

　　2. 避免刺激性食物：避免油膩、辛辣、生冷等刺激性食物，以免加重腸胃炎癥狀。

　　3. 少量多餐：可以適當增加餐次，但每餐食量不宜過多，有助于逐步恢復食欲。

　　 二、保持良好的生活習慣

　　1. 規律作息：保持規律的作息時間，避免熬夜和過度勞累，有助于身體恢復。

　　2. 充足睡眠：保證充足的睡眠，有助于緩解身體疲勞和恢復食欲。

　　3. 適度運動：在病情允許的情況下，可以進行適當的運動，如散步、瑜伽等，有助于促進腸胃蠕動和改善食欲。但注意運動量不宜過大，以免加重身體負擔。

　　 三、藥物治療

　　1. 就醫咨詢：如果癥狀嚴重或持續時間較長，建議及時就醫咨詢專業醫生。

　　2. 對癥用藥：在醫生指導下，使用具有抗炎、止痛、促進胃動力等作用的藥物進行治療。但切記不要自行用藥，以免加重病情或產生不良反應。

　　 四、心理調適

　　1. 保持積極心態：避免焦慮、抑郁等負面情緒的影響，保持積極樂觀的心態有助于改善食欲。

　　2. 尋求支持：與家人、朋友分享自己的感受，或尋求專業心理醫生的幫助進行心理疏導和支持。

　　 五、中醫調理

　　1. 中藥調理：中醫認為腸胃炎食欲不振與脾胃虛弱、濕熱內蘊等有關，可以采用健脾益氣、清熱利濕等中藥進行調理。但具體用藥需在中醫師指導下進行。

　　2. 針灸、拔罐：針灸、拔罐等中醫外治法也有助于改善脾胃功能、緩解食欲不振等癥狀。

　　 六、注意事項

　　1. 注意飲食衛生：避免進食不潔食物或飲用生水等，預防腸胃炎的再次發生。

　　2. 避免自行用藥：在病情不明確或癥狀嚴重時，切勿自行購買和使用藥物治療，以免延誤病情或產生不良后果。

　　針對腸胃炎導致的不想吃飯且沒有饑餓感的情況，可以從調整飲食、保持良好的生活習慣、藥物治療、心理調適和中醫調理等多個方面進行應對。在治療過程中要保持耐心和積極配合醫生的治療建議以促進病情的恢復。