感冒時可以適量吃燉排骨湯。燉排骨湯含有豐富的蛋白質和營養物質，可以幫助增強免疫力，恢復體力。燉排骨湯還含有一定的藥膳成分，如生姜、大蔥等，在一定程度上有助于緩解感冒癥狀。但是如果你有咳嗽、咳痰等癥狀，不要吃油膩的排骨湯，以免加重癥狀。燉排骨湯也不宜過于濃烈，需要適量飲用，以免刺激胃部不適。如果癥狀嚴重或持續，請及時就醫。