
干百合是一種很健康的食材,可以用來燒煮各種菜肴。下面是一些簡單的方法:
1. 百合炒肉絲:將肉絲和蔥姜蒜一起炒熟,加入泡好的干百合翻炒均勻即可。
2. 百合燉雞湯:將雞肉切塊,加入泡好的干百合、姜片、蔥段和適量清水,燉煮至雞肉熟爛,加入鹽即可。
3. 百合煲湯:將泡好的干百合和豬骨一起煲湯,加入適量鹽調味即可。
4. 百合炒飯:將白飯炒熟,加入泡好的干百合、豌豆和胡蘿卜丁翻炒均勻,調入適量鹽和雞精即可。
注意事項:
1. 泡干百合的時間要足夠長,一般需要泡約2小時以上。
2. 干百合要先用清水浸泡一段時間,清洗干凈后再用清水泡發。
3. 烹飪干百合時要注意火候,炒的時間不宜過長,以免失去營養。
