對于腰肌勞損，按摩可以緩解疼痛，但并不能根治問題。如果長期忽視腰部疼痛，可能會導致更嚴重的骨骼、肌肉和神經系統的問題。建議及時檢查并采取正確的治療方法，如適當的休息、物理治療、按摩和藥物治療等。平時應注意腰部保健，如正確的體位、適當的運動和鍛煉等。