如果您或您認(rèn)識(shí)的人出現(xiàn)這些癥狀，建議立即就醫(yī)，尤其是如果這些癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴隨其他嚴(yán)重癥狀，如高燒、腹痛等。這些癥狀可能是食物中毒、腸道感染、胃腸道疾病或其他健康問(wèn)題的表現(xiàn)。及時(shí)治療可以避免癥狀惡化和并發(fā)癥的發(fā)生。
中午晚上多吃帶皮的蘋(píng)果、火龍果，或者蒸南瓜、煮紅薯，這些食物里的膳食纖維吸水后會(huì)膨脹，把干結(jié)的大便撐松。要是實(shí)在排不出，別硬撐，用開(kāi)塞露擠進(jìn)肛門(mén)，等5分鐘再去廁所，能快速軟化大便。
