紅豆薏米和紅豆薏米芡實都是傳統的中藥材，具有清熱利濕，滋補健脾的功效。兩者均可用于治療濕熱體質，消腫利水，增強免疫力等。它們的功效相近，根據個人需要和喜好選擇即可，沒有哪個更好，只是用途略有不同。紅豆薏米適合用于清熱利濕，芡實則主要用于補益健脾。