
正常情況下,大便應(yīng)該是成形的。如果大便不成形,可能是由于以下原因:
1. 飲食不規(guī)律或不健康:攝入過(guò)多的油脂、碳水化合物、糖類(lèi)等會(huì)導(dǎo)致消化不良,從而使大便不成形。
2. 消化道問(wèn)題:消化道問(wèn)題包括腸炎、腸易激綜合癥等,這些問(wèn)題會(huì)導(dǎo)致大便不成形,并伴有腹脹、腹瀉等癥狀。
3. 藥物影響:某些藥物(如抗生素、抗抑郁藥等)會(huì)破壞腸道菌群、粘液層等,從而影響大便成形。
4. 心理因素:精神壓力、情緒波動(dòng)等心理因素會(huì)影響消化系統(tǒng)的正常運(yùn)作,從而導(dǎo)致大便不成形。
如果大便不成形一天兩三次,可能表示消化系統(tǒng)存在問(wèn)題,建議及時(shí)就醫(yī)。

中午晚上多吃帶皮的蘋(píng)果、火龍果,或者蒸南瓜、煮紅薯,這些食物里的膳食纖維吸水后會(huì)膨脹,把干結(jié)的大便撐松。要是實(shí)在排不出,別硬撐,用開(kāi)塞露擠進(jìn)肛門(mén),等5分鐘再去廁所,能快速軟化大便。
