
1. 維生素B2:有助于促進消化系統的健康,維護正常的腸胃蠕動。
2. 維生素B6:有助于消化蛋白質和脂肪,預防腸胃功能紊亂。
3. 維生素B12:對腸胃健康有很大幫助,有助于消化食物和吸收營養物質。
4. 維生素A:能促進腸道黏膜的正常生長和修復,對腸胃道有很好的保護作用。
5. 維生素C:有助于消化道的健康和維持正常的腸道菌群。
6. 維生素D:有助于調節腸道鈣吸收,維持腸道健康。
7. 維生素E:能夠減少消化系統的炎癥,促進腸道的正常蠕動。

1.飲食調理是基礎孩子腸胃不好時,飲食調整是關鍵。像乳糖不耐受的寶寶,可以用小米粥替代部分乳制品;挑食的孩子,南瓜羹里的鋅元素能改善味覺敏感度。2.生活習慣要規律腸胃健康和作息密不可分。
