1. 不良飲食習(xí)慣：常食高脂肪、高糖分、高鹽分、高膽固醇食物，攝入不足膳食纖維等食物會(huì)導(dǎo)致菌群失調(diào)。

　　2. 使用抗生素：抗生素是一種針對(duì)細(xì)菌的藥物，它能消滅有害菌，但同時(shí)也會(huì)破壞腸道內(nèi)有益菌，導(dǎo)致菌群失調(diào)。

　　3. 慢性壓力：長期的精神、情感壓力導(dǎo)致腸道神經(jīng)系統(tǒng)緊張，使得腸動(dòng)力減弱，有益菌的生長受到影響，容易導(dǎo)致菌群失調(diào)。

　　4. 消化系統(tǒng)疾病：腸炎、腸易激綜合征、腸道感染等疾病都會(huì)影響腸道內(nèi)菌群的正常生長，導(dǎo)致菌群失調(diào)。

　　5. 飲食嗜好：大量飲酒、吃煙熏食品、頻繁用含有豐富抗菌物質(zhì)的洗滌劑清潔身體等都會(huì)導(dǎo)致菌群失調(diào)。