增肌會(huì)增加肌肉的體積和重量,包括臉部肌肉的增長(zhǎng)。如果你感覺臉部變大,可以適當(dāng)調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃,減少臉部肌肉的訓(xùn)練強(qiáng)度和頻率,同時(shí)注意飲食均衡,避免過度攝入熱量和脂肪。保持良好的姿勢(shì)和面部表情也可以幫助減少臉部肌肉的緊張和張力。
發(fā)布時(shí)間:2023-05-07 13:01:50
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