當(dāng)然可以。吃完增肌粉后可以進(jìn)行鍛煉，但要注意以下幾點(diǎn)：

　　1. 等待一段時(shí)間：一般建議在服用增肌粉后等待30分鐘至1小時(shí)，讓身體吸收營(yíng)養(yǎng)，調(diào)節(jié)血液糖和胰島素水平，避免在鍛煉過(guò)程中消化不良。

　　2. 控制劑量：增肌粉含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等成分，如果劑量過(guò)大，可能會(huì)導(dǎo)致腸胃不適，影響鍛煉效果。建議按照說(shuō)明書(shū)上的劑量來(lái)服用。

　　3. 飲足水分：在鍛煉前、中、后要飲足水分，避免脫水和肌肉疲勞。

　　4. 合理安排鍛煉時(shí)間：增肌粉的作用是為鍛煉提供能量和修復(fù)肌肉組織，因此在適宜的時(shí)間進(jìn)行鍛煉，達(dá)到z佳效果。

　　吃完增肌粉還可以進(jìn)行鍛煉，但要注意合理控制劑量和飲水，適宜的鍛煉時(shí)間和方式可以提升鍛煉效果。