百合可以和以下食材一起煮粥:
1. 燕麥:百合燕麥粥,營養豐富,能滋潤肺部。
2. 紅棗:百合紅棗粥,補氣益血,對身體有很好的滋養作用。
3. 雪耳:百合雪耳粥,滋陰潤燥,對干咳痰少、肺氣虛等癥狀有很好的緩解作用。
4. 枸杞子:百合枸杞粥,可滋補肝腎,調節身體平衡。
5. 玉米:百合玉米粥,能增強體力,提高免疫力。
6. 蓮子:百合蓮子粥,有助于清熱解毒,潤肺止咳。
以上食材可以根據個人喜好和需要進行搭配,煮出美味又營養的百合粥。
2.中期保存:冷藏法要是想多保存幾天,可以把百合花用保鮮膜輕輕包起來,別包太緊,留點透氣的地方。3.長期保存:干燥法如果想把百合保存更久,做成干花也不錯。
發布時間:2023-05-02 09:39:25
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