是的，蛋白粉是一種高蛋白、低脂肪、低糖的補充飲食。如果你想增加肌肉質(zhì)量、提高身體健康水平，蛋白粉可以作為增加蛋白質(zhì)攝入的良好選擇。但注意蛋白粉只是一種輔助飲品，不能替代正常飲食的食物。建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下適量食用，并結(jié)合科學(xué)訓(xùn)練和正常飲食以達到z佳效果。如果您有任何健康問題，請在使用蛋白粉前咨詢醫(yī)生。