練肌肉需要增肥是因為肌肉需要能量來生長和維持。當我們進行肌肉訓練時，肌肉組織受到刺激，身體會調動脂肪儲備和碳水化合物來提供能量。而如果我們沒有足夠的能量，就無法支持肌肉的生長和維持，這會導致肌肉組織分解。為了增加肌肉質量，我們需要增加能量攝入，使身體有足夠的能量來支持肌肉的生長和維持。