這兩種湯都有其獨特的好處，具體取決于你的身體需要和口味偏好。
牛奶銀耳湯可以提供豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，有助于增強免疫力和骨骼健康。它的口感更加豐富滑潤，適合喜歡奶香味道的人。
銀耳湯以其清潤的口感和多種營養(yǎng)素而受到青睞，特別是富含膠原蛋白和維生素C，有助于保持皮膚光滑和健康。它的味道相對較為清淡，適合喜歡清淡口感的人。
你可以根據(jù)自己的需要和口味選擇適合自己的湯品。
空腹喝銀耳湯可能會導(dǎo)致拉肚子，這主要是因為銀耳湯的性質(zhì)和空腹?fàn)顟B(tài)的特點所共同決定的。3.拉肚子（腹瀉）的原因：-空腹喝銀耳湯導(dǎo)致的拉肚子可能是由于銀耳湯的寒涼性質(zhì)刺激了胃腸道，導(dǎo)致腸道蠕動加快，進而引發(fā)腹瀉。
