湯臣倍健蛋白粉是一種營養(yǎng)補(bǔ)充品，主要成分是蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是肌肉生長和修復(fù)的主要營養(yǎng)素，適量攝入蛋白質(zhì)可以幫助增加肌肉質(zhì)量。使用湯臣倍健蛋白粉結(jié)合適當(dāng)?shù)娘嬍澈湾憻挘梢源龠M(jìn)肌肉的生長和修復(fù)，從而達(dá)到增肌的效果。建議在使用之前先咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，以確定合適的用量和使用方式。
對于胃不好的人來說，攝入過多的蛋白粉可能會加重胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良、胃脹、腹瀉等不適癥狀。如果想添加蛋白質(zhì)，可以通過正常飲食來攝入，例如雞蛋、魚、瘦肉等富含蛋白質(zhì)的食物。在選擇蛋白質(zhì)補(bǔ)充劑前，ZH先咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的建議。
