增肌粉本身不會讓人長胖，它是由蛋白質(zhì)、碳水化合物和其他營養(yǎng)成分組成的營養(yǎng)補充劑，旨在幫助人體增加肌肉質(zhì)量。如果增肌粉的攝入量適當，配合合理的運動和飲食，可以幫助人們增肌而不是發(fā)胖。如果增肌粉的攝入超過身體的消耗，就有可能導致身體儲存過多的熱量，從而導致體重增加。使用增肌粉應該根據(jù)個人的情況，量力而行，不要過度攝入。