益生菌可以在飯前或飯后服用。如果想要利用益生菌幫助消化，建議在飯前半小時(shí)左右服用。如果想要益生菌充分發(fā)揮其益處幫助身體吸收營(yíng)養(yǎng)，可以在飯后半小時(shí)左右服用。具體服用時(shí)機(jī)還需根據(jù)個(gè)人情況和產(chǎn)品說明來確定。
一般來說，養(yǎng)胃粉應(yīng)該在飯前吃。養(yǎng)胃粉通常會(huì)在胃黏膜上形成一層保護(hù)膜，幫助保護(hù)胃黏膜，減少胃酸對(duì)胃黏膜的刺激。ZH在飯前服用養(yǎng)胃粉，可以更好地發(fā)揮其保護(hù)胃黏膜的作用。
