并不是，瘦子和胖子都可以練肌肉。練肌肉的關鍵在于合理的訓練計劃和飲食調控。瘦子如果想要練肌肉，需要增加熱量攝入、補充足夠的蛋白質，并進行適當的有氧運動和力量訓練。胖子則需要減少熱量攝入，控制體重，同時進行力量訓練，以增加肌肉質量，減少脂肪含量。練肌肉并不是身材類型的問題，而是需要有科學的方法和堅定的意志。