十月稻田三色糙米可以用來煮飯、煮粥、做沙拉等。以下是一些簡單的食用方法：

　　1. 煮糙米飯：將三色糙米洗凈后與適量的水放入電飯煲中，按照常規的煮飯方式進行煮制。

　　2. 煮三色糙米粥：將三色糙米與適量的水一起放入鍋中，加入適量的鹽和調味料，煮至米粥變得濃稠即可。

　　3. 做三色糙米沙拉：將三色糙米煮熟后，加入適量的沙拉醬和各種蔬菜、水果、堅果等，攪拌均勻即可制作出美味的沙拉。

　　4. 做三色糙米湯：將煮熟的三色糙米和肉類、魚類、蔬菜等一起放入鍋中，加水煮煮，即可制作出口感糙實、營養豐富的湯品。

　　注意：糙米烹制需要比白米更多的水和時間，提前浸泡一段時間，這樣煮出的米飯更加松軟。糙米在煮制時膨脹比較快，鍋的容量要留一定的余量。