這可能有以下幾個原因:1.基因:某些人有天生的代謝率較高,即使他們攝入的熱量比其他人少,他們也很難增加體重。2.消耗能量:如果你很活躍并經(jīng)常運動,你會消耗更多的熱量,從而更難增加體重。3.飲食習(xí)慣:如果你的食物選擇健康并富含營養(yǎng),你的身體可能更容易將食物轉(zhuǎn)化為能量而不是脂肪。4.代謝率:代謝率是指身體消耗能量的速度。如果你的代謝率較高,你身體會更快地消耗攝入的熱量,這可能是你很難增加體重的原因。
發(fā)布時間:2023-03-08 08:42:12
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