影響你的減肥有很多因素,比如你的身高、體重、肌肉率等,根據你的情況,是否有一定的肌肉量等,減肥多少斤才能有明顯變化也會有所不同。一般而言,體重指數(BMI)在24以下為正常,在24到27.9之間就是超重,超過了27.9就是肥胖。而正常人,每減少5%-10%的體重就能讓你看起來更苗條。比如一個重70公斤的人,減瘦6公斤的體重,也就是8.57%的體重,這樣你會有明顯的身材變化。當然,如果你的身體素質不太高,可以考慮少量減肥,但要記住減肥不容易,堅持久了才會有效果。
發布時間:2023-03-02 16:55:58
聯系電話:0379-66778816 / 微信號:shuisutang
版權所有:洛陽奘靈實業有限公司m.sunriderhk.cn
特別提示:本頁面信息來源于網絡綜合,僅供參考學習,文圖內容不代表商品或服務的宣傳、承諾。