腸胃不好的人宜吃一些溫和、易消化的水果，以下是一些推薦的水果：

　　1. 香蕉：香蕉含有豐富的纖維和鉀，有助于緩解便秘和消化不良。

　　2. 蘋果：蘋果是一種低酸性的水果，富含可溶性纖維，有助于促進腸道蠕動和消化。

　　3. 梨：梨具有潤肺、止咳的功效，對于胃熱或者腸道炎癥的人來說是一種比較好的選擇。

　　4. 紅薯：紅薯富含膳食纖維和淀粉，有助于促進腸道蠕動和消化。

　　5. 西瓜：西瓜含有豐富的水分和纖維，有助于保持腸道通暢。

　　6. 藍莓：藍莓富含抗氧化物質和纖維，具有緩解便秘和促進腸道健康的作用。

　　腸胃不好的人應避免食用過于酸性或刺激性的水果，如檸檬、柑橘類水果、菠蘿等，以免刺激胃黏膜或引起反酸。每個人的腸胃情況不同，根據自己的實際情況選擇適合自己的水果食用。如果癥狀嚴重或持續，請咨詢醫生的建議。