腸胃不好的人應該少吃多餐。通常情況下，每天吃三餐是正常的飲食習慣。但對于腸胃不好的人來說，消化系統可能較為敏感，每次進食的量過多或過飽可能會導致消化不良或胃部不適。建議腸胃不好的人采取少食多餐的飲食方式，即一天分為多個小餐，每次進食的量適中，有助于減輕胃腸負擔，促進消化。還應盡量選擇消化較容易的食物，避免過度油膩、辛辣、刺激性食物的攝入，加強蔬菜水果的攝入，保持飲食均衡。在醫生或營養師的指導下，制定適合自己的飲食方案。