說到甜瓜蜜瓜大家都能想到哈密瓜，外表都聞起來特別的香甜，里面簡直就像吃蜜一樣。特別是那種脆脆的哈密瓜，一吃就停不下來了。不愧是瓜中之王實(shí)至名歸，特別是現(xiàn)在的暑天來點(diǎn)可以幫助咱們解暑清肺熱，但是要知道哈密瓜也是性寒的水果，多吃可能也會造成腸胃不舒服，今天我們來分享腸胃不適還能吃哈密瓜嗎?哈密瓜腸胃容易消化嗎?

　　咱們先來看看哈密瓜的營養(yǎng)成分，哈密瓜含有大量的水分及葉酸，鈣，鐵，鉀，還有各種維生素，特別是含維生素B1,B2還有維生素C及胡蘿卜素等，哈密瓜含糖較多，糖尿病人應(yīng)慎食。像B族維生素對有身心疲倦焦躁不安或是口臭，日常來點(diǎn)哈密瓜都非常有幫助的。

　　腸胃不適還能吃哈密瓜嗎?哈密瓜腸胃容易消化嗎?如果是正在腸胃發(fā)炎期間是不建議吃哈密瓜的，哈密瓜甜度多，容易刺激胃酸分泌。加上生冷性寒涼的水果也不利于腸胃恢復(fù)，慢性腸胃不適的朋友，可以偶爾適量的吃點(diǎn)哈密瓜，不要多吃，特別是不要飯后馬上吃哈密瓜，可能會導(dǎo)致胃腸脹氣等癥狀，腸胃不太好建議飯后1小時再吃。溫馨提醒：腸胃不好的親，每日飲食加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，每天舒爽一身輕，為品質(zhì)生活注入新的活力。