日常生活中或多或少都會(huì)遇到胃痛的情況，一部分人是因?yàn)槲秆滓�起胃痛，這個(gè)時(shí)候更應(yīng)該要注意平時(shí)的飲食了，那么胃痛胃炎吃饅頭還是米飯好?關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，米飯和面條你選擇哪個(gè)?或者說(shuō)選擇哪個(gè)更合適?


　　一般消化不良、胃炎等情況會(huì)導(dǎo)致胃痛，這個(gè)時(shí)候飲食要保證清淡易消化，不要吃油膩的食物尤其你是油炸食品、肥肉等，不要吃辛辣食物尤其是刺激性大的辣椒、咖喱、胡椒等等調(diào)料，高脂高糖的食物不要吃，總之這樣的食物會(huì)導(dǎo)致胃腸負(fù)擔(dān)大，消化不好。可以吃些小米飯，不是大米白飯哦，(大米飯不易消化易加重胃腸負(fù)擔(dān)加重胃痛)，是小米蒸的小米飯，比較好消化。當(dāng)然，會(huì)有人選擇吃面食，比如饅頭之類的，當(dāng)然，發(fā)面饅頭是很好的選擇，不要吃死面燙面的面食，不好消化的。


　　當(dāng)然，還要注意吃飯的習(xí)慣和方式，趕時(shí)間嗎?狼吞虎咽暴飲暴食的飲食習(xí)慣一定要改改，要細(xì)嚼慢咽并且規(guī)律進(jìn)食，一日三餐定時(shí)定量每頓飯吃到七分飽剛剛好，不要過(guò)饑過(guò)飽，給胃留出足夠的時(shí)間和空間來(lái)消化胃內(nèi)的食物。溫馨提醒：腸胃不好的親，在日常的飲食中加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，每天舒爽一身輕，為品質(zhì)生活注入新的活力。