最近總是吃完飯之后，胃里感覺(jué)有氣似的，總是往上翻氣，噯氣吐酸水，很不舒服，要很長(zhǎng)時(shí)間也不一定能緩過(guò)來(lái)，這是為什么?飯后吐酸水噯氣胃里有氣是怎么回事?有什么方法能解決這種問(wèn)題啊?

　　

　　根據(jù)描述，出現(xiàn)這樣的情況，考慮是慢性胃炎、食管反流的可能，建議及時(shí)到醫(yī)院做相應(yīng)的檢查，并遵醫(yī)囑吃藥或治療，當(dāng)然，還要注意養(yǎng)成良好的正確的飲食和生活習(xí)慣才行。

　　首先要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，一日三餐要定時(shí)定量，Z好是七分飽就可以了，當(dāng)然也可以少食多餐，不要暴飲暴食也不要過(guò)饑過(guò)飽，建議每餐不要吃太多太快，可以細(xì)嚼慢咽，更利于消化，還能減輕胃腸負(fù)擔(dān)，以及少對(duì)胃腸粘膜的刺激，從而避免胃酸的過(guò)多分泌。

　　很重要的一點(diǎn)就是要禁止睡前進(jìn)食，一般吃過(guò)東西兩到三小時(shí)再睡覺(jué)，是比較合適的，這個(gè)時(shí)候食物有力一定的消化，不易造成反流。少吃刺激性食物，避免煙酒，生冷、油膩等對(duì)胃的損害，多食富含蛋白質(zhì)的食品，增強(qiáng)體質(zhì)。