日常生活中出現(xiàn)胃部不適、胃病、胃炎等情況也并不少見，而因此會引起胃脹，噯氣，胃酸過多，這些不適也是經(jīng)常反復(fù)發(fā)作，那么有什么方法可以緩解嗎?

　　

　　胃酸噯氣腸胃脹痛等這些情況可能是慢性胃炎、胃腸功能障礙導(dǎo)致的，多數(shù)都是因為日常飲食習(xí)慣不當(dāng)和生活習(xí)慣不好導(dǎo)致的，平時要注意飲食規(guī)律，忌暴飲暴食，忌食辛辣食物、油炸食物等，避免腹部著涼等。

　　要記得，保持情緒積極，心情愉悅才行，學(xué)會釋放當(dāng)下緊張的生活工作習(xí)慣，巨大的壓力也要舒緩，這樣才能讓胃腸道功能不致紊亂。