快節奏的生活和工作，不僅讓人們的精神壓力大還壓抑，讓人們的身體也備受煎熬，尤其是因為繁忙的工作導致飲食不規律，吃不好睡不好的，很容易導致胃部不適，甚至胃病，久而久之就會發展成慢性胃炎等慢性胃病，從而會表現出燒心、胃酸、惡心、胃脹等種種不適，所以，為了更好的投入工作更好的享受生活，養胃要從平時做起哦!

　　若是出現燒心胃酸反酸水等不適，多是因為慢性胃炎導致的，往往與飲食不規律飲食不合理有關，所以，日常生活中要注意三餐定時定量或少食多餐，避免暴飲暴食，以免加重胃腸負擔刺激胃酸分泌，還要注意日常飲食清淡易消化，不要吃些易刺激胃酸分泌以及刺激胃黏膜的食物，像是辛辣刺激食物如辣椒、生蒜等、碳酸飲料濃茶咖啡等、過硬油炸食物如薯條炸雞、腌制熏制食物如腌菜熏腸等。

　　與此同時，還要注意日常生活中一些養胃偏方妙招，要知道養胃不在一時而在時時刻刻：

　　黨參餛燉：每日1次，每次吃餛飩100克、正餐食用。可以補脾胃，對胃酸過多，胸悶、噯氣、胃部脹滿有幫助。都知道吃面食可以對胃酸有中和效果，饅頭可以試試哦，這道餛飩可能做起來較麻煩，但是是有幫助的哦!

　　1、生姜10克、制半夏15克、黃連5克、黨參20克、干姜10克、甘草5克、大棗10克、豬瘦肉250克、面粉500克、素油50克、鹽6克、豆粉適量。將黨參、干姜、制半夏、黃連、干姜、甘草、大棗放入鍋內，加水適量，用武火燒沸，文火煎煮15分鐘，濾去渣，留汁待用。

　　2、豬肉洗凈，剁成泥;素油煉熟，干姜切成末。再把豬肉泥、豆粉、姜末拌成餡待用。將面粉放在面板上，用藥液將面粉揉成面團，用搟面杖搟成薄皮，切成餛飩皮大小備用。如常規包成餛飩，煮熟即成。