關于海鮮吃完的種種過敏和不適，我們并不陌生，昨天就有朋友說吃了兩只螃蟹后就感覺小腿肚有些癢癢的。半夜肚疼還有點拉稀，看來想要飽口福得先要有個好腸胃才可以。今天我們的話題就是吃點海鮮后腸胃不適很麻煩，養好腸胃才能碰海鮮，可得仔細看看喲，在生活中也多注意一些。

　　吃點海鮮后腸胃不適很麻煩

　　如果曾經有過海鮮過敏的朋友醉好還是避免，不去招惹和觸碰，過敏可不是鬧著玩的。即便是不過敏的朋友，也建議不要吃太多海鮮，海鮮性寒，吃的時候佐以姜汁等調料，可以中和海鮮的寒性，對腸胃的刺激也會減小。

　　腸胃也就不太喜歡海鮮這類食物的進入，特別是有的人還特別喜歡生吃海鮮，如生吃魚片，生蠔等。這些海鮮本身蛋白質的含量就高，對于腸胃來說是特別難消化的。另外這些生的海鮮中，沒有經過高溫消毒，甚至都有可能說有寄生蟲寄生在海鮮里面，一旦吃進去就容易引起腹瀉的狀況。而且吃海鮮本身還會造成過敏，有的人就會出現一身癢的情況。

　　養好腸胃才能碰海鮮

　　要想我們的腸胃好好的，那就得飲食忌辛辣刺激，忌煙酒，飯后腹部按摩、散步等，禁劇烈運動，不熬夜，注意胃部保暖。

　　吃點海鮮后腸胃不適很麻煩，養好腸胃才能碰海鮮。平時的飲食不能是冷冰冰的當然也不能太燙了，盡量自己在家吃一些家常小菜，不要放太多的調味品，比如醬油、醋、雞精等，因為調味品中有大量色素和防腐劑。多吃綠葉蔬菜，比如說茼蒿菜、洋白菜、萵筍葉等。多吃新鮮水果，比如紅提、海棠果、香梨等。這種天氣的話可以選擇多喝些熱度剛剛好的湯，比如紫菜蛋湯、西紅柿雞蛋湯、豆腐湯等，既可以溫暖腸胃又可以補充營養。