說到腸胃不暢，很多人都會有同感，感覺排便消化功能好像很不穩定。今天能排出大便，明天好像就不一定了。非常形象的比喻腸胃不暢好比別人都歡快的享受滿桌的美食的時候，你只能捂著自己的肚子看著別人吃的很香，要知道腸胃不通的人可是失去了享受美食選擇權的，腸胃不通的人所承受的痛苦可遠遠不止這些呢，包括皮膚的變化和身材的變形。今天我們就來聊聊腸胃不暢體內容易堵，給消化道疏通一下好處多。

　　腸胃不暢體內容易堵：

　　腸胃蠕動就像是以前的時候人們用石墨子磨面粉的那種狀態，腸胃就要靠簡單的蠕動來消化我們每天所吃的食物。腸胃蠕動變得緩慢也就會產生我們平常所說的脹氣，消化不良，長期的腸胃蠕動減慢就容易形成頑固性便秘。因為食物本身沒法消化就堆積在腸道內了，甚至會形成體內宿便堆積的癥狀。

　　給消化道疏通一下好處多：

　　吃的東西也醉好能清淡一點，太油膩的食物要少吃，如果吃多了醉好在飯后吃些水果和蔬菜，尤其是高纖維的水果蔬菜要多吃。腸胃蠕動緩慢除了和吃有關以外，它還與人們的懶惰有關系，長期坐著的人就很容易有便秘問題。所以多運動，適當地揉一揉自己的肚子，飯后不要立馬坐下。

　　腸胃不暢體內容易堵，給消化道疏通一下好處多。腸胃只接收食物不蠕動那我們就不能好好享受美食了，營養也不能夠消化吸收，整個身體的其它器官也會因為它的罷工而歇菜。