夏天腸胃不好是什么原因?夏季伏天腸胃不合調理妙招。夏季天氣炎熱，很多事物在高溫下很容易滋生細菌甚至變質腐壞，引起胃腸道疾病，但是酷暑夏季腸胃不好的原因還有哪些?一起了解一下吧!

　　　　夏天腸胃不好是什么原因

　　冷飲冷食等會收縮胃腸道血管，降低黏膜的保護能力，而冰激凌等大多是用牛奶、蛋粉、糖等制作而成，食用過多可能因胃腸溫度下降而誘發痙攣性腹痛、腹瀉等癥狀，甜食可抑制胃腸蠕動、產氣多而增加胃腸飽脹感。夏季又是喜歡吃冷飲冰激凌的季節，這方面胃腸疾病高發!

　　夏季氣溫高，細菌容易滋生，霉變的食物也會引起腸胃疾病。路邊攤、大排檔、小門店出售的食物、海鮮、燒烤、肉類、涼菜等都可能因氣溫高等原因，導致不清潔或不新鮮。這些可能攜帶著幽門螺桿菌、金黃色葡萄球菌、蠟樣芽孢桿菌等的食物進入胃腸道之后，很容易引起急性胃腸炎，出現腹痛、腹瀉、嘔吐等癥狀。

　　夏季漫長的三伏天讓人喜歡開空調降溫，但這易導致空調病，空調病的主要表現為易疲倦、頭暈、頭痛、咽喉痛、關節隱痛，以及胃腸不適、胃腸脹氣、大便溏稀、食欲不振，尤其幼兒會經常腹瀉、反復感冒且久治不愈。

　　　　夏季伏天腸胃不合調理妙招

　　夏季，飲食要做到以清淡為主，忌吃辛辣刺激油膩生冷的食物，減少高脂肪食品的攝入，多吃新鮮蔬菜，再配合瘦肉、魚肉、雞蛋等蛋白質食物。

　　由于夏季出汗量多，鉀離子多隨之流失，同時又食欲減退，進食量少，從食物中攝取鉀離子的量減少，因此，飲食上應注意吃些含鉀高的食品。西瓜是很好的解熱利尿且含鉀量高的水果，可以多吃。

　　夏季飲食還要注意掌握好進食量，不宜過飽每頓飯吃個七分飽就ok了，切記不要暴飲暴食，同時要戒除煙酒，因為煙酒不僅傷肝傷肺，還傷腸胃。

　　現在人坐臥時間長，運動時間短，加之工作緊張、勞累，這些因素都會導致或加重脾胃功能疾病。要想調理脾胃，除了使用藥物，患者自身生活方式的調整和不良生活習慣的改善，都不可或缺。