又到了送月餅發(fā)愁，吃月餅發(fā)愁，吃完月餅不消化也發(fā)愁的時節(jié)。月圓人團(tuán)圓的時候，誰也不想因為吃了幾塊月餅而難受。月餅富含脂肪，吃時不宜配冷飲，否則可能引起腹瀉。廣東人過中秋，在吃月餅的同時，還有吃柚子、菱角等傳統(tǒng)習(xí)俗。當(dāng)然就月餅的餡料南北方也不同，今天小編就來和大家聊聊吃月餅搭配哪些食物醉合理?您還在擔(dān)心月餅不能多吃嗎?我們一起來看看吧!

　　一、酸梅湯

　　吃月餅時一邊喝杯酸梅湯，不但能極好的烘托出了中秋節(jié)濃濃的傳統(tǒng)情懷，更能將腸胃里的油膩糖分一掃而光。酸梅湯，有解油膩的*，可以消除高油脂帶來的負(fù)面影響。作為中國傳統(tǒng)飲食酸梅湯是以烏梅、山楂、陳皮等原料熬制而成的，不但含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，山楂和烏梅更能發(fā)揮解油膩、降血脂的保健*，同時酸梅湯中的陳皮也能起到阻止人體內(nèi)多余糖分轉(zhuǎn)化為脂肪的作用。

　　　二、紅酒

　　從養(yǎng)生學(xué)的角度來說，紅酒中蘊(yùn)藏有多種氨基酸、礦物質(zhì)和維生素，可去除月餅的油膩，兩者可謂相益得彰。像火腿、鹵肉等咸月餅，可以配輕澀的紅酒來化油膩。如果咸月餅味帶辛辣，配啤酒也不錯。古人舉杯邀明月，今低頭思故鄉(xiāng)。中秋之夜，吃月餅，品紅酒，賞明月，中西合璧，倒是別有一番滋味在心頭。紅酒和月餅搭配起來甚至有點小清新的感覺。特別適合家庭聚會，是老人、女性都容易接受的。

　　　三、綠茶

　　吃月餅，配杯綠茶，所有中秋的意境、節(jié)日的氣氛就都氤氳而出了。一杯濃濃的香茶，既能幫助消化，又有一定的減肥*，可謂是“完美組合”。綠茶和薄荷能促進(jìn)人體葡萄糖代謝，烏龍茶含有豐富的茶多酚，還能吸附油脂排出體外，避免攝取過多的熱量。

　　五、果醋

　　搭配醋飲都是一個不錯的選擇，一口月餅，一口醋飲，更能健康快樂地品味人月團(tuán)圓的美好。吃月餅時可以喝點果醋飲料來幫助消化、祛除油膩。醋可以調(diào)解血液的酸堿平衡，起到軟化血管、降低血壓、消食除積、預(yù)防動脈硬化等*，還能促進(jìn)食物中鈣、磷、鐵等成分的溶解，有利于身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收利用，具有較好的健脾胃和助消化的作用，故中醫(yī)認(rèn)為醋能“開胃養(yǎng)肝”。

　　六、雜糧粥

　　害怕吃月餅后不消化，那么雜糧粥可以幫到你，因為吃一碗粥能給身體補(bǔ)充營養(yǎng)膳食纖維，可以起到一定的養(yǎng)胃作用。因此，若想消除胃中的油膩感，不妨在吃完一份甜膩的月餅后，來一碗熱騰騰的雜糧粥。在中秋期間，如果食用了過多高熱量及高糖分的月餅，會導(dǎo)致胃部感覺不適，這時，說不定以五谷雜糧為主要成分的雜錦粥可以幫助你的。

　　　七、水果

　　不過，在選擇水果的時候，專業(yè)人士也建議，*好不要挑選蘋果、桃、李、杏、梨、西瓜等含糖量很高的水果。在適合月餅的搭配中，水果就是不錯的搭配。專業(yè)人士提醒，因為月餅本身屬于高糖食物，再攝入過多高糖水果，會極大增加身體負(fù)擔(dān)。另外，榴蓮含較高的蛋白和熱量，也不適合。

　　以上就是小編給您推薦的*的吃月餅的組合，您還在擔(dān)心月餅不能多吃嗎?那就多看看小編給您的推薦吧!所謂一物降一物，就算它再難消化，咱也有它的克星，專治各種吃月餅后的消化不良，讓你放心大膽的吃吧!文章的醉后小編還是給您分享一段話，讓我們共勉：人生就是這樣，該愛就愛，該買就買，過了那個年齡段心境不一樣了。到了50歲眼都花了買一輛跑車你還敢開么?這就是人生，錯過了就再也回不來了。趁著年輕，好好待自己吧。