低聚果糖在藥店或者網上也很常見，也有不少朋友日常在堅持食用低聚果糖，特別是便秘的朋友和腸胃功能不太好的。那么一直吃低聚果糖會不會對身體有什么不良的影響呢，今天我們就來分享低聚果糖的副作用?

　　低聚果糖的副作用：低聚果糖對人體是沒有副作用的，咱們先來看看低聚果糖的取材來源就知道它是否安全了。其實咱們日常的食材中比如洋蔥，土豆，雪蓮果等等都有低聚果糖的身影，低聚果糖也有從菊苣中或者蔗糖里面提純處理的，但是原料都是非常安全的。

　　低聚果糖也是被稱為是優質的難以消化的水溶性膳食纖維，不會被人體吸收，卻可以被體內有益菌群分解利用。補充低聚果糖可以促進有益菌群的生長繁殖定植，也可以調節腸道內微生態環境。長期食用不會對人體有任何的副作用的。

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