
紅蘿卜燒牛肉是一道美味可口的家常菜,下面是一種簡(jiǎn)單的做法:
材料:
- 牛肉塊:500克
- 紅蘿卜:2個(gè)
- 姜塊:適量
- 大蔥段:適量
- 料酒:適量
- 生抽:適量
- 白糖:適量
- 鹽:適量
- 雞精:適量
- 植物油:適量
- 清水:適量
步驟:
1. 將牛肉塊切成適當(dāng)大小的塊狀,用清水沖洗凈,然后焯水煮開撈出備用。
2. 紅蘿卜去皮切塊,姜切片,大蔥切段備用。
3. 鍋中加入適量的植物油,放入姜片和大蔥段煸炒出香味。
4. 將焯水煮過的牛肉塊放入鍋中,加入適量的料酒炒勻。
5. 加入足夠的清水,使水面剛好蓋過牛肉塊,加入適量的生抽、白糖、鹽和雞精調(diào)味,攪拌均勻。
6. 火大煮開后轉(zhuǎn)小火慢慢燉煮,大約燉煮1-1.5個(gè)小時(shí),直到牛肉變得酥爛。
7. 將紅蘿卜塊放入燉鍋中,繼續(xù)煮10-15分鐘,直到紅蘿卜熟軟。
8. 最后根據(jù)個(gè)人口味再次調(diào)味,如有需要可以加入適量的鹽和雞精進(jìn)行調(diào)整。
9. 裝盤,撒上適量的蔥花作為裝飾,紅蘿卜燒牛肉即可享用。
希望這個(gè)做法對(duì)你有幫助,祝你做出一道美味紅蘿卜燒牛肉!

紅蘿卜含有的淀粉酶能分解食物中的淀粉,減輕胃腸負(fù)擔(dān);蓮藕中的鞣質(zhì)具有收斂作用,可緩解腹瀉,同時(shí)其膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預(yù)防便秘。
