有胃病的人早上應該選擇易消化、溫和、營養豐富的食物來養胃。以下是幾種適合的選擇：

　　1. 溫熱的流質食物：例如稀飯、粥，可以加入少量的蔬菜、蒸蛋或魚肉等，既容易消化又提供了一定的營養。

　　2. 面食類：例如面條、餃子等，可以選擇用細面粉制作，加入少量的蔬菜或魚肉，煮熟后容易咀嚼和消化。

　　3. 溫和的水果：例如香蕉、蘋果等，這些水果含有豐富的纖維和維生素，有助于緩解胃病引起的消化不良。

　　4. 低脂的乳制品：例如低脂牛奶、酸奶等，富含蛋白質和鈣質，有助于修復胃部組織，但要根據自身情況選擇。

　　除了選擇適合的食物外，有胃病的人還應該注意飲食習慣，避免暴飲暴食、過度進食、辛辣刺激食物等，合理安排飲食時間，細嚼慢咽，保持良好的消化功能。如果癥狀加重或疑似嚴重胃病，請及時就醫咨詢專業醫生的建議。