脾胃虛弱可以適量飲用山楂水。山楂具有健脾和胃、消食化積的作用，能夠促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲，幫助脾胃功能恢復(fù)。飲用山楂水時(shí)需要控制用量，不宜過量。如果您有其他的身體狀況或正在服用藥物，咨詢醫(yī)生或中醫(yī)師的意見。
1.先調(diào)脾胃再補(bǔ)肝腎，循序漸進(jìn)是關(guān)鍵脾胃是氣血生化之源，就像給身體“打地基”。如果脾胃虛弱時(shí)直接大補(bǔ)肝腎，反而容易“虛不受補(bǔ)”，出現(xiàn)腹脹、腹瀉或上火。脾胃虛弱的人盡量少吃生冷、油膩的食物，這些會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān)，影響滋補(bǔ)效果。
