吃了冷凍的東西后腸胃不舒服可能是因為以下原因：

　　1. 冷凍食物過程中可能會引起細菌滋生，導致食物中細菌數量增加，進而引發腸胃不適。

　　2. 冷凍食物中可能含有添加劑或防腐劑，某些人對這些化學物質可能會產生不良反應。

　　3. 過度食用冷凍食物可能會引起胃腸道的刺激，導致不適感。

　　4. 某些人本身對冷食的敏感度較高，容易引起腸胃不適。

　　如果出現腸胃不適，可以采取以下措施緩解癥狀：

　　1. 停止進食冷凍食物，盡量選擇新鮮烹飪的食物。

　　2. 飲食上以清淡易消化的食物為主，如米粥、面條等。

　　3. 多喝溫水，保持身體水分充足。

　　4. 可適量服用一些消化藥物，如胃舒平等。

　　如果癥狀持續或加重，建議及時就醫。醫生會對癥治療并給出相應的建議。