脾胃虛寒的人需要避免以下食物：

　　1.生冷食物：如生冷水果、生冷蔬菜、冰淇淋等，因?yàn)檫@些食物會(huì)刺激脾胃，加重虛寒癥狀。

　　2.寒涼食物：如寒涼性質(zhì)的食材，如苦瓜、橙子、柚子等，因?yàn)檫@些食物有降溫作用，容易導(dǎo)致脾胃寒冷。

　　3.辛辣刺激食物：如辣椒、花椒、大蔥、生姜等，因?yàn)檫@些食物會(huì)刺激胃黏膜，加重脾胃虛寒癥狀。

　　4.油膩食物：如油炸食品、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟等，因?yàn)檫@些食物會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān)，加重虛寒癥狀。

　　5.涼性藥物：如感冒藥、清熱解毒藥等，因?yàn)檫@些藥物具有涼性質(zhì)，容易導(dǎo)致脾胃寒冷。

　　6.冷飲：如冰水、冰鎮(zhèn)飲料等，因?yàn)檫@些食物會(huì)對(duì)脾胃產(chǎn)生刺激，加重虛寒癥狀。

　　脾胃虛寒的人應(yīng)該選擇溫?zé)嵝再|(zhì)的食物，如溫?zé)嵝缘乃�果（蘋(píng)果、香蕉）、溫?zé)嵝缘氖卟耍ê�蘿卜、南瓜）、粳米、紅棗、山藥等，以幫助提升脾胃功能，改善虛寒癥狀。也可以適當(dāng)食用溫性藥物，如陳皮、干姜、香茹等，有助于溫中補(bǔ)脾。