對于腸胃不好且血糖高的人，飲食需要特別注意，既要保證營養，又要避免對腸胃造成負擔和升高血糖。以下是一些建議的食物：

　　1. 清淡易消化的食物：如小米粥、山藥粥等，這些食物可以減輕胃腸道的負擔，促進胃腸道的消化和吸收。

　　2. 富含蛋白質的食物：如雞蛋、牛奶、魚肉等，這些食物可以補充身體所需的營養，增強身體的免疫力，同時也不會對血糖造成太大的影響。

　　3. 含糖量低的食物：如西紅柿、黃瓜、柑橘等，這些食物既可以提供必要的維生素，又不會使血糖明顯升高。

　　4. 粗糧和雜糧：如大豆、玉米、薯類等，這些食物富含膳食纖維，有助于降低血糖，同時也有助于改善腸胃功能。

　　腸胃不好血糖高的人還應該注意以下飲食事項：

　　1. 避免食用過于油膩、辛辣、刺激性的食物，以免加重腸胃負擔。

　　2. 避免食用高糖、高脂肪的食物，以免升高血糖和血脂。

　　3. 飲食要規律，避免暴飲暴食，以免對腸胃造成損害。

　　4. 適量飲水，保持身體的水分平衡。

　　腸胃不好血糖高的人應該選擇清淡易消化、富含蛋白質、含糖量低的食物，同時注意避免食用油膩、辛辣、刺激性的食物和高糖、高脂肪的食物。如有需要，可以在醫生的指導下進行藥物治療。