脾胃虛弱的人可以適量食用糖類食物，但需要注意以下事項：

　　1.避免食用過多糖分高、油脂含量高的糖食，如糖果、巧克力、蛋糕等，這些食物可能會加重腸胃負擔，加重腹瀉癥狀。

　　2.適量選擇含有蜂蜜、紅糖、糯米等的糖類食物，這些食物相對較溫和，對腸胃刺激較小。

　　3.盡量避免空腹食用糖類食物，在飯后或作為正餐的一部分來食用，這樣可以減少刺激對腸胃的影響。

　　4.因個體差異會導致不同人對糖的耐受性不同，所以根據自身情況，適量食用，并觀察癥狀變化。

　　如果脾胃虛弱一吃就拉肚子的情況持續存在，建議及時就醫，尋求專業醫生的幫助和指導。