腸胃不好的人一般可以適量地喝紅茶，但需要注意以下幾點：

　　1. 避免空腹喝茶：空腹喝茶可能會刺激胃黏膜，并導致胃酸分泌過多，引起胃痛、胃灼熱等不適感。在飯后30分鐘再喝茶。

　　2. 控制飲茶量：紅茶中含有咖啡因和茶堿，過量攝入可能會刺激胃腸道，導致胃痛、惡心、腹瀉等問題。建議每天飲茶量不要超過3-4杯。

　　3. 選擇溫度適中的茶水：高溫的茶水可能對胃黏膜造成刺激，容易加重腸胃不適。將茶水冷卻到適宜的溫度再飲用。

　　4. 避免加糖或奶茶：加糖或奶茶可能會增加腸胃負擔，容易引起胃痛、腹脹等不適。選擇不加糖的紅茶或淡茶。

　　如果腸胃不適持續或加重，建議向醫生咨詢，尋求專業建議。