養(yǎng)胃時(shí)可以適量食用一些堅(jiān)果類食物。堅(jiān)果類食物含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，對身體有諸多益處，如促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、改善心血管健康等。堅(jiān)果類食物也含有較高的脂肪和熱量，過量攝入可能導(dǎo)致消化不良或體重增加。在養(yǎng)胃的應(yīng)適量食用堅(jiān)果類食物，避免過量或食用過多油炸的堅(jiān)果。如果你有特定的胃病或者過敏史，建議在飲食前咨詢醫(yī)生或者專業(yè)營養(yǎng)師的建議。