在酒喝多后的第二天，可以選擇以下食物來養(yǎng)胃：

　　1. 溫和消化的食物：例如粥、清淡的面條、蒸煮的蔬菜等。

　　2. 富含蛋白質(zhì)的食物：例如豆腐、雞肉、魚肉等，能夠幫助修復(fù)胃黏膜。

　　3. 含有益生菌的食物：例如酸奶、發(fā)酵食品等，有助于恢復(fù)胃腸道的菌群平衡。

　　4. 富含維生素C的食物：例如柑橘類水果、番茄等，有助于抵抗酒精對胃黏膜的損傷。

　　5. 清淡易消化的水果和蔬菜：例如香蕉、蘋果、青菜等，能夠提供營養(yǎng)又不會刺激胃腸道。

　　飲食要避免油膩、辛辣和刺激性食物，避免咖啡、碳酸飲料等刺激性飲料。多飲水，保持身體水分，有利于排除酒精和恢復(fù)身體功能。如果癥狀嚴重或持續(xù)，請及時就醫(yī)。