如果你的脾胃不好，應該注意以下飲食方面：

　　1. 避免生冷食物：冷飲、冷食對脾胃不好，容易導致消化不良。盡量選擇煮熟或熱的食物。

　　2. 少食油膩食物：過多的油脂會增加脾胃的負擔，容易引發消化問題。盡量減少煎炸食品的攝入。

　　3. 少喝碳酸飲料和咖啡：碳酸飲料和咖啡會對脾胃產生刺激，容易引起胃酸增多和胃部不適。

　　4. 多吃易消化的食物：蔬菜、水果、粥、面條等易消化的食物對于脾胃不好的人來說更容易吸收和消化。

　　5. 注意飲食習慣：不暴飲暴食，盡量細嚼慢咽，避免過量進食。定時定量，按時進餐，避免過度饑餓或飽脹。

　　6. 避免食用辛辣刺激性食物：辣椒、花椒、姜等刺激性食物容易引發胃部不適和消化問題。

　　7. 戒煙限酒：煙酒刺激胃黏膜，容易引起胃酸分泌增多，加重脾胃負擔。

　　還要保持適當的運動，提高脾胃功能。如果脾胃問題嚴重，請盡早就醫并遵循醫生的建議。